IHHT – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie
Mehr Energie · Gesündere Mitochondrien · Bessere Zellregeneration
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist eine moderne Methode, bei der der Körper im Wechsel sauerstoffärmere und sauerstoffreichere Luft einatmet. Dieser gezielte Reiz simuliert ein sanftes Höhentraining und kann die Erneuerung der Mitochondrien – der Kraftwerke unserer Zellen – unterstützen.
Die Anwendung ist entspannt, schmerzfrei und dauert in der Regel etwa 40 Minuten – mit dem Ziel, die Zellenergie, Regeneration, Leistungsfähigkeit und gesundes Altern (Longevity) zu fördern..
Was passiert im Körper bei IHHT?
Durch den kontrollierten Wechsel zwischen sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft wird der Körper gezielt trainiert und auf Zellebene aktiviert:
- Aktivierung und Erneuerung der Mitochondrien
- Verbesserung der Energieproduktion in den Zellen
- Optimierung der Sauerstoffverwertung
- Förderung der Regeneration und Belastbarkeit
- Unterstützung des Stoffwechsels
- Training der natürlichen Anpassungsfähigkeit des Körpers
- Förderung eines gesunden Alterns (Longevity)
Das Ergebnis: mehr Energie, eine bessere Regeneration, gesteigerte Leistungsfähigkeit und eine effizientere Zellfunktion.
Ablauf – IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie)
Ersttermin / Erstgespräch
Beim ersten Termin nehmen wir uns bewusst Zeit für eine individuelle Einweisung und die optimale Einstellung der Therapie.
Ruhiges Erstgespräch & Einweisung
- Erklärung der IHHT-Therapie
- Ablauf der Sitzung
- Klärung von Fragen und Zielsetzung
Vorbereitung & Einstufung
- Kurzer Atemanhalte-Test ca. 5 Minuten
- Anschließend ein ca. 20-minütiger IHHT-Test, um Ihre individuelle Reaktion auf Hypoxie und Hyperoxie zu analysieren
- Anhand der Ergebnisse wird Ihr persönliches Therapieprogramm erstellt
Behandlung
- Dauer: ca. 40 Minuten
- Sie liegen entspannt in einem komfortablen, elektrisch verstellbaren Massagesessel (bei Bedarf mit Sitzheizung)
- Über eine Atemmaske atmen Sie abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft
- Während der gesamten Behandlung werden Ihre Sauerstoffsättigung (Finger-Pulsoximeter), Herzfrequenz sowie die Atembewegung über einen Brustgurt kontinuierlich überwacht
Nachruhe
- Kurzes Feedback zur Sitzung
- Auswertung der Messdaten
- Empfehlung für die weitere Therapie und die optimale Anzahl an Sitzungen
Preise für ca. 45 Minuten Behandlung
• Einzeln: 65 € oder Check-in über HanseFit + 40 €
• 5er Paket: 275 €
• 10er Paket: 500 €
• 20er Paket: 900 €
Unterstützt die Gesundheit
IHHT wird im Bereich Prävention, Regeneration und Leistungssteigerung eingesetzt und kann unter anderem unterstützen bei:
✅ Erschöpfung & Müdigkeit
Kann die Energieproduktion der Zellen unterstützen und die körperliche Leistungsfähigkeit fördern.
✅ Stress & Burnout-Prävention
Unterstützt die Regeneration des Körpers und kann die Stressresistenz verbessern.
✅ Schlafstörungen
Kann zu einer besseren Erholung und einer höheren Schlafqualität beitragen.
✅ Leistungsabfall im Sport & Alltag
Verbessert die Sauerstoffverwertung und unterstützt Ausdauer sowie Belastbarkeit.
✅ Stoffwechsel & Gewichtsmanagement
Kann einen gesunden Stoffwechsel und die Fettverbrennung unterstützen.
✅ Regeneration nach Sport
Fördert die Erholung nach intensiven Trainingseinheiten und körperlicher Belastung.
✅ Healthy Aging & Longevity
Unterstützt die Funktion der Mitochondrien und trägt zu einer gesunden Zellfunktion bei.
✅ Konzentration & mentale Leistungsfähigkeit
Kann die Sauerstoffnutzung des Körpers optimieren und so Fokus sowie geistige Leistungsfähigkeit unterstützen.
Unterstützt Longevity & mentale Stärke
IHHT unterstützt die natürliche Anpassungsfähigkeit des Körpers und die Zellgesundheit:
✅ Mitochondrien-Training & Zellgesundheit
Kann die Erneuerung leistungsfähiger Mitochondrien unterstützen.
✅ Mehr mentale Leistungsfähigkeit
Kann Konzentration, Fokus und geistige Leistungsfähigkeit fördern.
✅ Stressresistenz & Regeneration
Unterstützt die Anpassungsfähigkeit des Körpers an körperlichen und mentalen Stress.
✅ Healthy Aging & Longevity
Fördert eine effiziente Zellfunktion und unterstützt gesundes Altern.
Unterstützt Wohlbefinden & Vitalität
Eine effiziente Sauerstoffverwertung ist die Grundlage für mehr Energie im Alltag:
✅ Mehr Energie im Alltag
Viele Anwender berichten von einem gesteigerten Vitalitätsgefühl.
✅ Schnellere Erholung
Kann die Regeneration nach körperlicher oder geistiger Belastung unterstützen.
✅ Besseres Körpergefühl
Kann zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden beitragen.
Unterstützt Beauty & Wohlbefinden
Gesunde Zellen und leistungsfähige Mitochondrien tragen auch zu einem frischen Erscheinungsbild und mehr Vitalität bei.
✅ Strahlendere Haut
Eine verbesserte Zellfunktion kann die natürliche Hauterneuerung unterstützen.
✅ Regeneration nach ästhetischen Behandlungen
Ideal als begleitende Anwendung nach Haut- und Beauty-Behandlungen, um die Regeneration zu unterstützen.
✅ Mehr Vitalität & Frische
Viele Anwender berichten von mehr Energie und einem gesteigerten Wohlbefinden.
✅ Gesundes Altern von innen
Unterstützt die Zellgesundheit – eine wichtige Grundlage für ein vitales und frisches Erscheinungsbild.